为深入贯彻落实进一步增强学生心理健康教育的针对性和实效性，着力提升学生心理健康素养，5月9日晚，草莓释夜视频释放自己于教北302教室举办了“调适心灵，控制情绪”心理健康教育专题讲座。此次讲座由学院心理工作站站长毕苗主讲，21级学生参加了讲座。

首先，毕老师给大家介绍了几种调试心灵、调节情绪的方式，如合理宣泄情绪、注意转移法、积极的自我暗示以及心理咨询。接着，以案说法，她例举了身边一些因一时冲动与别人发生冲突引起的人际交往问题的案例，教育学生们要合理宣泄情绪，及时舒缓压力。在最后的交流环节，学生们举手提问，毕老师针对性地一一解答。

此次心理教育讲座取得良好效果，有效疏导了大三年级学生的焦虑情绪、增强了心理正能量。（撰稿：毕苗 审核：濮莹萍；周环；陈庆林）